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今回は“夏のむくみ”特集
むくみ予防だけでなく、改善方法も載せました！
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おたよりの左下には、「万能ツボ」も載っております
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「三陰交」と「足三里」は、“困ったら押すことをオススメしている【万能ツボ】”ですので、夏にかかわらず積極的に押していただきたいです
※「三陰交」のツボは、妊娠中の方はお控えくださいませ
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☺︎☻ 効果的なツボの押し方 ☺︎☻
3秒ほどかけて強く押し、押している間は5秒以内にします。
離すときは、ゆっくり力を抜きます。
これを何回か繰り返しましょう。
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つぼを押して、毎日の生活で
“簡単に健康づくり”、してみてくださいね♪*˘ ˘*
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#080‐6011‐0888
