「冷たいものは身体に良くない」
「お腹は温めたほうが良い」という言葉を聞いたことがありますね(#^.^#)
冷房の効いた部屋で、冷たいビールやジュース、アイス。
飲食店どこ行っても、氷の入ったお水や飲み物が必ず出されますよね。
それはお腹の冷えにつながり、夏風邪、下痢、食欲不振、倦怠感、頭痛、肩こり、耳鳴、めまい、頻尿、五十肩、腰痛などの原因にもなります。
そのような時、以前もお伝えした「足三里（あしさんり）」のツボが有効です。
このツボは、腹痛、下痢、嘔吐など“胃腸の不調”や、膝痛や足のしびれなどの“足のトラブル”、歯痛、歯槽膿漏などの“歯のトラブル”に効くとされています。
万能ですね❣✨⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
元気のツボでもありますので、気づいたときに、テレビを見ながらでも押してみてくださいね〜🎶
■「足三里(あしさんり)」の探し方♪
ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところが足三里です。
✩ 効果的なツボの押し方 ☆
3秒ほどかけて強く押し、押している間は5秒以内にします。
離すときは、ゆっくり力を抜きます。
これを何回か繰り返しましょう。
万能ツボを押して、暑い夏☀も楽々乗り越えましょう✨(*^▽^*)/
